Prendre soin de soi l’hiver
Le froid, le mauvais temps, autant de choses qui peuvent nous miner le moral. Mais il ne faut pas se laisser abattre ! Profitez de vos temps libres pour prendre soin de vous.
Hydratez-vous :
En cette période de l’année où il commence à faire froid, il est important de bien s’hydrater ! Car l’hydratation de la peau passe aussi par la boisson. Et l’hiver, c’est la saison idéale pour abuser de thés et autres tisanes. Variez les plaisirs pour mieux en profiter !
Nourrir votre peau :
En cette période de l’année où il commence à faire froid, il est important de bien prendre soin de votre peau pour éviter qu’elle ne se dessèche. Le froid, les frottements ; pleins de facteurs qui agressent votre peau !
L’application de crème permet de limiter la déshydratation de la peau grâce aux corps gras qu’elle contient. En effet la peau est sensible et il est important de l’hydrater pour éviter un dessèchement.
Le visage est très exposé à la déshydratation. En effet la peau du visage est sensible, il est donc important de prendre soin d’elle grâce à des crèmes spécifiques pour le visage. Pour cela, il est important de choisir un soin adapté à votre type de peau. Il en existe une multitude mais choisissez toujours celle qui sera le plus adapté à votre type de peau (peau sèche, peau grasse, peau à tendance acnéique …).
Chouchouter vos mains :
Entre le gel hydroalcoolique et les agressions du froid, nos mains sont asséchées et abimées. Il est important d’en prendre soin grâce à une bonne crème hydratante qui viendra les apaiser et/ou nutritive qui protègera votre peau des agressions extérieures. Il faut utiliser une crème suffisamment riche pour hydrater cette partie du corps. Il en existe de pleins de senteurs !
S’accorder des moments de détente :
Parce qu’avec les mauvais jours on passe plus de temps à la maison, c’est le moment de se faire plaisir et de prendre des moments pour soi, des moments cocooning !
Un bon bain chaud ! Agrémentez votre bain pour le parfumer et lui donner de la couleur avec les bombes de bain. Si vous avez une peau déshydratée, préférez plutôt un de nos nouveau bains moussant au lait d’ânesse (parfumé ou non)
Un bon film sous la couverture ! Se réchauffer sous la couette avec une bouillote naturelle. Cette bouillote est fabriquée par une artisane bayonnaise à base de graines de lin. Elle présente plusieurs avantages : pas de risque de fuite, utilisable autant pour le chaud que pour le froid. Son utilisation est très simple ; pour obtenir de la chaleur il suffit de la placer quelques minutes au micro-onde ou au four.
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Manger des fruits :
Ils vous apporteront le plein de vitamines et vous permettront de varier votre alimentation. Privilégiez les fruits de saison comme la clémentine, l’orange, le citron, le kiwi, la pomme, la poire ou encore le pamplemousse.
Merci d’avoir lu cet article et prenez bien soin de vous !