Les huiles végétales et prendre soin de soi
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Les huiles végétales sont extraites à partir des graines et fruits des plantes oléagineuses.
Elles contiennent de nombreuses vitamines et acides gras essentiels pour une alimentation riche et variée. En dermatologie, en aromathérapie comme en cosmétique, les huiles végétales sont aussi le support idéal de recettes naturelles pour vous sentir mieux et avoir bonne mine.
L’huile a plusieurs utilisations :
-elle est un soin sur-mesure pour le visage, le corps ou encore les cheveux
-elle est une base idéale pour massage
-c’est un démaquillant naturel végétal
Bref c’est un produit brut et noble, qui revient à l’essence même de la beauté !
Les huiles végétales peuvent très bien être utilisées seules sur votre visage ou votre corps comme substitut de votre crème. Associés, les huiles végétales auront un effet encore plus bénéfique.
Il existe une multitude d’huiles tel que l’huile de carotte, l’huile de pépins de raisin ou encore l’huile d’Amandon de prune qui sont des huiles françaises.
L’huile de Ricin, l’huile de noyau d’abricot ou encore l’huile d’argan sont des huiles internationales.
Chacune d’elles disposent de bienfaits.
Nos conseils d’utilisation
- sur le visage : Versez quelques gouttes d’huile adaptée à la peau de votre visage dans le creux de la main. Faites chauffer, puis appliquez sur peau humide et masser jusqu’à pénétration complète de l’huile.
- sur les cheveux : versez quelques gouttes d’huile adaptée à vos cheveux dans le creux de la main, 2-3 gouttes suffisent. Appliquez sur les pointes par massage puis laisser poser.
- sur le corps : versez quelques gouttes d’huile adaptée à la peau de votre corps dans le creux de la main. Faites chauffer, puis appliquez sur peau humide et masser jusqu’à pénétration de l’huile.
- en démaquillant : versez quelques gouttes d’huile soit sur votre coton soit directement sur votre visage. Massez afin de retirer le maquillage et les impuretés. Rincez à l’eau puis n’oubliez pas de nourrir votre peau !
La routine pour prendre soin de soi !
A présent nous allons vous présenter une routine très simple pour prendre soin de soi et de sa peau en 3 étapes clés :
- nettoyage du visage à l’eau tiède afin d’ouvrir les pores avec un savon doux (au lait d’ânesse ou au lait de chèvre par exemple) puis rinçage à l’eau fraiche de préférence
- hydrater la peau avec un hydrolat. L’hydrolat est une eau chargée, par distillation, de principes végétaux volatils. Il va permettre de refermer les pores de la peau en plus d’y apporter des bienfaits.
- Nutrition avec une huile végétale ou une crème visage hydratante, à adapter à votre type de peau.
Vous voilà prête et prêt pour prendre soin de votre peau et la préparer tout en douceur pour l’été !