L’Automne arrive, je prends soin de MOI !
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L’automne arrive et c’est l’heure du changement de saison, les feuilles qui tombent, le froid et l’humidité qui arrivent, sans compter le changement d’heure ! Alors, il est temps de prendre un moment pour préparer son corps et surtout sa peau à l’hiver qui guette non loin.
Tout d’abord, chaque changement de saison est un moment idéal pour venir détoxifier de l’intérieur en éliminant les toxines accumulées dans votre corps. Cela permettra à votre corps de mieux s’adapter à de nouvelles températures et booster votre système immunitaire. Pour une peau en bonne santé, cela passe tout simplement par l’alimentation : se nourrir d’antioxydants, notamment présents dans les fruits et légumes vont venir prévenir le vieillissement des cellules.
En automne, le teint de la peau est plus pâle et les pores ont tendance à se dilater plus facilement (merci l’humidité ambiante !). La peau est moins tonique et aura tendance à se fragiliser plus facilement et surtout plus rapidement. Le début de l’exposition à la chaleur artificielle des chauffages et les chocs thermiques entre l’extérieur et l’intérieur vont venir provoquer des irritations et des dessèchements sur votre corps. Et puis l’été a causé quelques dommages à votre peau : des coups de chaleurs, des coups de soleil... tant d’agressions à réparer et à revitaliser afin de retrouver son éclat. Le temps est venu de se chouchouter !
Les soins idéaux pour l’automne sont une bonne hydratation et une nutrition plus intense que l’été. Choisissez un hydrolat adapté à votre type de peau et venez tonifier votre peau avec un simple petit coup de spray le matin après un lavage doux. Cela va apporter une hydratation de qualité à votre épiderme. Poursuivez avec un serum riche (lait d’ânesse, lait de chèvre ou encore figue de barbarie). Ce serum va créer une barrière protectrice par rapport aux agressions extérieures tout en permettant de maintenir l'hydratation de qualité que vous avez donné à votre peau. Finissez avec une crème visage douce, fluide et adaptée à votre type de peau afin d’avoir une nutrition à la hauteur des besoins de votre peau.
L’automne est aussi l’occasion de profiter de dimanches tranquilles pour succomber à un moment de détente : un bain chaud agrémenté d’une mousse généreuse grâce à nos bains moussants, un masque pour le visage au lait d’ânesse ou à confectionner maison (une poudre, une huile, du gel d’aloe vera ou un hydrolat ;-) ) et une bougie pour réchauffer l’atmosphère. Après un bon bain, on en profite pour s’enduire (et se faire un automassage, bah oui, jamais mieux servi que par soi-même !) de beurre de karité ou d’une huile sèche généreuse et parfumée pour apporter nutrition et protection à notre corps.
Vous voilà parée pour passer un automne plein de douceur, de soin et de réconfort. On fait comme la nature, on lâche tout ce qui nous pèse et on se prépare à passer un hiver revigorant et on arrivera doucement vers le renouveau du printemps.